hypnotherapie Tilburg en omstreken logo

Hypnotherapie in Tilburg e.o.

Burn-out coaching Tilburg

Burn-out is voor velen een donkere periode in hun leven. Volgens onderzoek is van alle ziekmeldingen voor 1/3 te wijten aan stress-gerelateerde klachten. Het bij zichzelf niet (h)erkennen van mentale, fysieke, emotionele overbelasting kan ontaarden in Burn-out. Vier procent van het ziekteverzuim heeft te maken met Burn-out. De helft daarvan is langdurig thuis of herstelt niet meer naar het oude werkniveau.

HypnoprevenT kijkt bij burn-out niet alleen naar het symptoom maar gaat voorbij het symptoom. Burn-out is immers niet perse werk gerelateerd hoewel het vaak op het werk tot uiting komt. Met Burnout Coaching worden je overtuigingen, valkuilen en blinde vlekken opgezocht en (h)erkent om terugvallen te voorkomen. Daarbij wordt het concept Z.I.E.N. gehanteerd. Dit staat voor: Zelforiëntatie, Inzicht, Eigen maken en Nakomen.

Om te Z.I.E.N. gebruiken we o.a.

  • NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren)
  • Transactionele Analyse
  • Body Wisdom
  • Moderne Hypnotherapie

Daarmee ontstaat voor jou een toenemend gezond evenwicht tussen inspanning en ontspanning en weet je lichaam weer de ontspanningsreflex te activeren.

Herkennen is erkennen

Hoe stress signalen vlak voor of tijdens een burn-out te herkennen:

  • Lichamelijk: Slecht slapen, hartkloppingen, hoofdpijn, druk op de borst, futloos, maag- en darmklachten, spierpijn, sneller transpireren
  • Emotioneel: Prikkelbaar zijn, huilerig zijn, snel emotioneel, stemmingswis-selingen, onverschilligheid, spanning in de relationele sfeer
  • Denken: Concentratieverlies, piekeren, op scherp staan, trage informatie-verwerking, vergeetachtigheid, chaotisch denken, negatieve zelfspraak
  • Gedrag: Verandering in gedragspatroon, meer roken, toename alcohol en medicatie, geen zin meer in seks hebben, niet tot ontspanning kunnen komen

Het leven kan alleen achterwaarts begrepen worden, maar het moet voorwaarts worden geleefd.

Kierkegaard
burnout-support-hypnoprevent

Burn-out coaching voor wie

  •  Jij als privépersoon en betrokken medewerker bijv. in zorg of onderwijs als je voordeel wil hebben bij een hersteld evenwicht als investering voor de toekomst
  • Jij als ZZP-er die een vermoeden heeft van Burn-out in aantocht en dit tijdig een halt toe wil roepen. Alsook voor de ZZP-er waarbij hen de signalen toch zijn ontgaan.
  • Jij als werkgever die besef heeft van de kosten bij verzuim en de baten bij preventie voor werkgevers
  • Jij als pas afgestudeerde student die sinds kort werkzaam is. De overgang van studie naar werk blijkt een grote omschakeling in jouw leven te zijn. Het geeft je spanning en stress. Je kunt daarbij een steuntje in de rug gebruiken.

Voordelen voor jou

  • Betere balans privé / werk
  • Gezond evenwicht tussen inspanning en ontspanning
  • Je lichaam weet weer de ontspanningsreflex te activeren
  • Je kent je grenzen en wordt weer een prettiger mens

HypnoprevenT zet sinds 2010 moderne hypnotherapie in als methode voor hoofd, hart en lichaam.